Joga śmiechu a ciąża.

Kobiety w zaawansowanej ciąży powinny zasięgnąć porady lekarza czy mogą uczestniczyć w pełnej jodze śmiechu wraz z licznymi podskokami i zwrotami akcji. Zwykle jednak kobieta sama czuje, w których ćwiczeniach może uczestniczyć, a których nie.
Jeśli nie było wcześniej historii poronień śmiech jest bardzo korzystny zarówno dla zajścia w ciążę, jak w całym jej przebiegu z porodem włącznie.
Podczas śmiania się uwalniany jest m.in. hormon - oxytocyna, który zmniejsza ból i relaksuje szyjkę macicy podczas porodu. Krzyk i stres zaciska mięśnie okołoporodowe.

Co ma śmiech do medytacji?

Festiwal Wibracje w Serocku pod Warszawą 3 czerwca 2017

Fot: M. Adamczyk, Kala ES.photo, Z.Jasiński

Zasłyszane na festiwalu.
Dwoje dzieci przechodziło obok grupy w trakcie jogi śmiechu i jedno pyta się drugiego;
- Z czego oni się tak śmieją?
- E....no....chyba z tej jogi.
 

Joga śmiechu 27 maja w Koninie w ramach akcji: "Zdrowie to podstawa"

                      Mieszkańcy przybyli na badania tłumnie. Grupa ochotników była jednak mała,
                      za to bardzo zuchwała :-)

Joga śmiechu na festiwalu "Wibracje" - 3 czerwca o godz. 11.00 i 4 czerwca o godz. 16.00 - Serock koło Warszawy

Sesje na wolnym powietrzu. Strefa chill out.

Dobry śmiech w Dobrej Kawiarni 12 maja godz. 17.00 - 18.00

Uwaga zapisy koniecznie do 10 maja na mail: dorina33@wp.pl
 Miejsce "Dobra Kawiarnia " ul. Nowowiejskiego 15 Poznań

Joga śmiechu rodzinna. 22 kwietnia "Dobra Kawiarnia"

Konieczne zapisy i przedpłata na maila: dorina33@wp.pl

Zapraszam na jogę śmiechu rodzinną w godz. 12.00 – 13.00
Miejsce: "Dobra Kawiarnia" ul. Nowowiejskiego 15 Poznań

Można przyjść rodzinnie, z dziećmi od lat 7 albo indywidualnie.

Będzie to forma zorganizowanej zabawy. Jednak to nie żarty czy kawały, ale specjalnie dobrane ćwiczenia pomogą nam otworzyć się na swobodny śmiech.

Zdarza się, że w codziennym pośpiechu dziecko rzadko widzi rodziców roześmianych czy zrelaksowanych. Wspólna zabawa jest okazją do pokazania dzieciom swojej " jaśniejszej "strony.

Podczas śmiania się nasze ciało produkuje endorfiny - hormony szczęścia. Wzmacnia się układ odpornościowy. Dotleniamy się i zrzucamy kalorie.

Niektóre ćwiczenia będą wymagały od nas współpracy zespołowej, także jeżeli ktoś

przyjdzie sam, szybko tak czy inaczej poczuje się włączony do rodzinnego charakteru grupy.

Sugerujemy stroje niekrępujące brzucha oraz lekkie obuwie na zmianę do podskoków ;-)

Inwestycja w zabawę : 20 zł dorosły, 5 zł dziecko

Co mają wspólnego żyrafy z jogą śmiechu? Kto się jeszcze nie zapisał, ten się nie dowie ;-)