W skróconej wersji może być jednak prowadzona nawet na siedząco, na krzesłach w dowolnej sali.
Nadaje się też np. imprezy ( bezalkoholowe ), festiwale, zjazdy integracyjne, urodziny, wieczory panieńskie i inne spotkania towarzyskie dla dorosłych.
Może być też poprowadzona jako np. 5 - 10 minutowy przerywnik, odświeżacz umysłów i uwagi słuchaczy oraz rodzaj łagodnej gimnastyki na różnego rodzaju konferencjach, długich wykładach.
Niekonwencjonalny warsztat integracyjny dla firm:
Są liczne badania, które potwierdzają skuteczność jogi śmiechu w integracji zespołów pracowników, zmiany nastawienia na bardziej optymistyczne i poprawy relacji z klientami.
Link: https://laughteryoga.org/laughteryoga-in-business/
Podczas badań na grupach pracowników w USA i w Indiach wykazano następujące korzyści, utrzymujące się długo po sesjach:
- redukcja stresu
- zwiększony optymimizm, asertywność, motywacja, adaptacja w grupie, samoakceptacja
- poprawa umiejętności komunikacyjnych
- innowacja i kreatywność
- poprawa zdolności do uczenia się
- korzyści zdrowotne: pogłębienie oddechu, regulacja ciśnienia, wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia
Inne korzyści : sesja nie zajmuje dużo czasu, nie są potrzebne materiały pomocnicze, łatwa do praktywania, każdy może uczestniczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.