Oferta

Joga zabawy nie wymaga specjalnej sali do jogi i mat, ale jeżeli jest na to czas i są maty lub dywan warto zakończyć ją wyciszeniem i relaksacją połączoną z leżeniem na ziemi.

W skróconej wersji może być jednak prowadzona nawet na siedząco, na krzesłach w dowolnej sali.

Nadaje się też np. imprezy ( bezalkoholowe ), festiwale, zjazdy integracyjne, urodziny, wieczory panieńskie i  inne spotkania towarzyskie dla dorosłych.

Może być też poprowadzona jako np. 5 - 10 minutowy przerywnik, odświeżacz umysłów i uwagi słuchaczy oraz rodzaj łagodnej gimnastyki na różnego rodzaju konferencjach, długich wykładach.

Niekonwencjonalny warsztat integracyjny dla firm:

Są liczne badania, które potwierdzają  skuteczność jogi śmiechu w integracji zespołów pracowników, zmiany nastawienia na bardziej optymistyczne i poprawy relacji z klientami.
Link: https://laughteryoga.org/laughteryoga-in-business/

Podczas badań na grupach pracowników w USA i w Indiach wykazano następujące korzyści, utrzymujące się długo po sesjach:
- redukcja stresu
- zwiększony optymimizm, asertywność, motywacja, adaptacja w grupie, samoakceptacja
- poprawa umiejętności komunikacyjnych
- innowacja i kreatywność
- poprawa zdolności do uczenia się
- korzyści zdrowotne: pogłębienie oddechu, regulacja ciśnienia, wydzielanie endorfin, hormonów    szczęścia

Inne korzyści : sesja nie zajmuje dużo czasu, nie są potrzebne materiały pomocnicze, łatwa do praktywania, każdy może uczestniczyć.









Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.