środa, 18 listopada 2020

Maski

 Noszenie masek na twarzy na powietrzu i w ogóle przez dłuższy czas z punktu widzenia trenerki jogi zabawy:

- większość ludzi oddycha zbyt płytko, tylko górną częścią płuc, noszenie maski na twarzy pogłębia ten problem.

- uśmiech drugiej osoby daje poczucie bezpieczeństwa, nosząc maski stajemy się bardziej anonimowi, odczłowieczeni, pozbawieni mimiki, która wyraża emocje. 

- podczas śmiania się wytwarzane są endorfiny - hormony szczęścia oraz oksytocyna, które razem radykalnie podnoszą naszą odporność. Ludzie w maskach śmieją się mniej, bo gorzej działają chociażby neurony lustrzane, które sprawiają, że odpowiadamy śmiechem na śmiech. 

- śmiejemy się na głębokim wydechu, co pozwala opróżnić płuca z zastałego tam dwutlenku węgla, jeżeli rzadziej się śmiejemy, płuca są niedotlenione. 

- ludzie spięci, zastraszeni oddychają płytko, wytwarzają hormony stresu, które obniżają odporność. 

- zdrowie fizyczne jest ściśle powiązane ze zdrowiem psychicznym, noszenie przez większość ludzi czarnych masek lub masek medycznych na ulicy przedstawia raczej upiorny widok i nie generuje na poziomie świadomym i podświadomym dobrego samopoczucia, a co za tym idzie zdrowia.

-noszenie masek przez dzieci jest szkodliwe dla rozwoju mózgu ze względu na niedotlenienie komórek. 

- jak już musisz nosić maskę, proponuję taką lub przyłbicę: 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

- podstawowa ochrona zdrowia to poprawa odporności poprzez: ruch, śmiech, kąpiele słoneczne, świeże powietrze, kontakt z Naturą,  zdrową dietę ( dla mnie najlepszy okazał się witarianizm z dużą ilością soków świeżo wyciskanych ), regularne detoksy, praktyki relaksacyjne, medytacja, dbanie o zdrowie psychiczne itp. 

- nie każdy ma możliwość morsowania, ale prawie każdy może hartować się chodząc boso co jakiś czas, również w zimie. Regularny kontakt z ziemią jest ważny zwłaszcza w mieście i szczególnie dla osób dużo korzystających z urządzeń elektronicznych. Nasze ciała przewodzą ładunki elektryczne. 

 

 

Źródła naukowe:

1.http://proremedium.pl/2021/04/05/maski-skuteczne-i-bezpieczne-klamstwo-powtorzone-tysiac-razy-staje-sie-prawda/?fbclid=IwAR31vSE2CxbNUlmI-_Mad01SeBdyyqsAoJyIrP5IMbEdzHGkV5U8RVtU3nU 

2. https://proremedium.pl/2020/10/19/maski-opadly-demaskowanie-maseczkowej-manipulacji

3. https://www.sott.net/article/442455-German-Neurologist-Warns-Against-Wearing-Facemasks-Oxygen-Deprivation-Causes-Permanent-Neurological-Damage?fbclid=IwAR2V1cDvufWyky8_LTEehjKpt9nTrPcoAOZtNKty23_XEgtcDPxFRTn2gK8

 4.  https://theplantstrongclub.org/2020/07/04/healthy-people-should-not-wear-face-masks-by-jim-meehan-md/ 

5 . https://www.technocracy.news/blaylock-face-masks-pose-serious-risks-to-the-healthy/

6 . https://www.news-medical.net/news/.20200315/Reusing-masks-may-increase-your-risk-of-coronavirus-infection-expert-says.aspx

7. https://www.facebook.com/WJKarwowski/videos/3585627941499772

8. "Śmiech bez powodu" Madan Kataria (badania na temat wpływu śmiechu na zdrowie).